Сторонников антиэйдж-питания. Ежевика — лидер по содержанию антиоксидантов (антоцианов), которые замедляют старение, защищают клетки от повреждений и снижают воспаление в организме.
Тех, кто заботится о мозге и нервной системе. Богата марганцем, медью и витаминами группы В, которые улучшают память, концентрацию и снижают стресс.
Диабетиков и следящих за сахаром. Низкий гликемический индекс и высокое содержание клетчатки делают её безопасным сладким перекусом.
Кулинаров-экспериментаторов. Ежевика с её глубоким вкусом и ярким цветом идеальна для сложных десертов, соусов и даже мясных маринадов.
Ежевика — это вкусный способ оставаться молодым и здоровым! Добавьте тёмную ягоду в свой рацион и почувствуйте силу природы.